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夏日減重計劃
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主題 8 哇!沒想到我真的瘦下來了!
留言時間 July 27, 2008, 1:26 am
留言內容 我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！
沛錡
信箱 網址 IP
主題 7 您好
留言時間 April 1, 2008, 4:46 pm
留言內容 您好
闲逛中来到你的BLOG,有空来我家看看吧!
:http://a935999.blogspot.com
真诚的希望能不吝你的留言和评论,谢谢@!加油啊!
版主回覆
歡迎你的來訪^^~
我會去看低~~
IP
主題 6 收到來自 laura820 的禮物
留言時間 January 23, 2008, 10:03 pm
留言內容

很適合你的喔!
送你一個祝福啊^^

我也要送禮物
版主回覆
真是謝謝阿~!xd
這算是新年禮物嗎??ㄎㄎ
Admin
IP
主題 5 收到來自 Admin 的禮物
留言時間 January 13, 2008, 10:46 pm
留言內容

親愛的 catstory 您好,

感謝您對PIXNET的支持與愛護!
新春之際，PIXNET希望能將滿滿的幸福分送給大家
，特派PIXNET最可愛的痞客狐送上大大的『痞客狐幸運之吻』
希望能將幸福感染給大家，祝福您新的一年天天開心!

收到幸福的你別小氣~快到『幸福福利社』
將這份幸福，也散播給你的親朋好友吧!

PIXNET站長

我也要送禮物
weibdark
IP
主題 4 嗯？
留言時間 December 16, 2007, 10:28 am
留言內容 你家MERO還沒滿一千生小孩嗎？
家裡如果看到一隻小小黑黑的東西在亂跑的話要記得去點它
那是換下一隻的導引唷！
版主回覆
蝦密0.0~~!
原來有這樣的阿...
我以為他會自己生出來說xd
我會注意低^^~嘿嘿~謝啦
weibdark
IP
主題 3 阿呆
留言時間 December 11, 2007, 7:58 pm
留言內容 你竟然最近才發現，真是太佩服你了。
版主回覆
我也這麼覺得ㄟxd
不要太佩服我
我會害羞低~~~ㄎㄎ
weibdark
IP
主題 2 第二個
留言時間 September 22, 2007, 10:35 am
留言內容 第二個第二個~
我竟然忘了要來踩留言版...囧rz
版主回覆
沒關係~
我還不知道留言板要另外打開勒~xd
laura820
IP
主題 1 第一個XD
留言時間 September 3, 2007, 7:10 pm
留言內容 我來了~
我來了~~
哈哈~~第一個耶!
版主回覆
0.0"原來留言板是這個...
我竟然在12月的現在才發現...xd
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