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夏日減肥作戰計劃
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主題 9 哇!沒想到我真的瘦下來了!
留言時間 July 27, 2008, 12:10 am
留言內容 我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！
Admin
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主題 8 收到來自 Admin 的禮物
留言時間 January 13, 2008, 10:38 pm
留言內容

親愛的 lily770223 您好,

感謝您對PIXNET的支持與愛護!
新春之際，PIXNET希望能將滿滿的幸福分送給大家
，特派PIXNET最可愛的痞客狐送上大大的『痞客狐幸運之吻』
希望能將幸福感染給大家，祝福您新的一年天天開心!

收到幸福的你別小氣~快到『幸福福利社』
將這份幸福，也散播給你的親朋好友吧!

PIXNET站長

我也要送禮物
阿麟
網址 IP
主題 7 唉唷
留言時間 September 6, 2007, 11:32 pm
留言內容 喔妳用這個很酷耶

好啦 有人要我點你名 有空可以寫寫 呵
版主回覆
有人叫你點我名?
呵呵呵
龜~*
IP
主題 6 空空的ㄝ= =
留言時間 December 11, 2006, 1:34 pm
留言內容 空空的...ㄋ好久沒更新嚕~~
網誌也是ㄚ!!怎ㄇ中斷ㄌ~
我還滿喜歡看的說!!呵呵~~
有空多寫寫ㄅ~
龜~*
IP
主題 5 @@"
留言時間 November 6, 2006, 8:04 pm
留言內容 哇...我看不到我滴留言嚕~"~
版主回覆
??為什麼阿??
怎麼會看不到哩
怪哉怪哉

應該是因為你是用無名吧
跟pixnet還是沒有互通吧
這是私密訊息
鍾鍾
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主題 3 過得好嗎?dear Lily
留言時間 September 17, 2006, 9:05 pm
留言內容 dear 詩涵:
我進駐宿舍啦!
今天晚上,自己洗衣服,感覺還滿妙的(有獨立的感覺)~哈哈...
跟你一樣,很想念大家,
常常跟我連絡唷~
miss u
這是私密訊息
ninadeng77
信箱 網址 IP
主題 1 無意間
留言時間 August 25, 2006, 12:25 pm
留言內容 其實我是不小心發現這裡的
連到你的相簿，突然想看看有沒有人在用PIXNET的BLOG...結果...還真的有耶！
版主回覆
ㄏㄏ我也是突然起意想用用看的說~~
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