http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ Wed, 06 Aug 2008 09:35:32 +0000 (ahs4282{at}pixnet.net) Copyright &copy;2003-2008 Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. ::PIXNET:: http://www.pixnet.net/ zh http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ e7dc37c88abb84060eb963ba776b8633 <接觸了解又可免費試用>
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PS:謝謝您的閱讀。如果您不感興趣，很抱歉打擾您!! 請不用理會，謝謝！祝版主事事如意。]]> Wed, 06 Aug 2008 09:35:32 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ 09b6c36ac562d00f333d6da30e3c8d24 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ a532e61c60046b19385b39595ceb3498 後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

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跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！]]> Sun, 27 Jul 2008 06:42:21 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ 171fbddae7758529fe4f7ddfc4eed75d
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]]> Sat, 19 Jul 2008 11:07:40 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ 77740b93c5f3fc2fc3f80bed4590c0f2 一天兩小時，在家賺美金!
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PS:謝謝您的閱讀。如果您不感興趣，很抱歉打擾您!!祝版主諸事如意。 ^______^]]> Sat, 14 Jun 2008 06:47:06 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ 2d1e7a54ed2a8dff45e154f110035422 打擾一下~先感謝您的閱讀。分享給您~
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]]> Sat, 19 Apr 2008 08:54:48 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ ed45388b248d23aea829928008dcb19b Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ 997bf2d23a5e37f3e13ca239d64442e1 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ 5d1df876dc3384636e7b74ad7c0ff31e Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ 9534c8f2e83e342d81c5d1e43fd090b1 我也推薦你一個不錯的網站”關心論壇”.
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親愛的 ahs4282 您好,

感謝您對PIXNET的支持與愛護!
新春之際，PIXNET希望能將滿滿的幸福分送給大家
，特派PIXNET最可愛的痞客狐送上大大的『痞客狐幸運之吻』
希望能將幸福感染給大家，祝福您新的一年天天開心!

收到幸福的你別小氣~快到『幸福福利社』
將這份幸福，也散播給你的親朋好友吧!

PIXNET站長

我也要送禮物]]> Sun, 13 Jan 2008 14:39:48 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ e2d7593394336dc4910a359bda6b15cd 好久沒看妳的網誌了
看到還是覺得妳的生活很溫馨也很甜蜜:)
希望可以早點見面~~~:P]]> Sun, 23 Dec 2007 16:36:46 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ c45ec13d451bf3863a5c67e19e795c9d Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ fb088868b938b1617a78bd592bcd397a Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://ahs4282.pixnet.net/guestbook/ a28e2de5c581920f5f34ba76aa067669 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000