http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ Sat, 26 Jul 2008 16:17:48 +0000 (g8965702{at}pixnet.net) Copyright ©2003-2008 Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. ::PIXNET:: http://www.pixnet.net/ zh http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ dc8dac7c76c0de6287b4577b859f751e 後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！]]> Sat, 26 Jul 2008 16:17:48 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ 18d9ede035a7fdb30f70780a34bec528

親愛的 g8965702 您好,

感謝您對PIXNET的支持與愛護!
新春之際，PIXNET希望能將滿滿的幸福分送給大家
，特派PIXNET最可愛的痞客狐送上大大的『痞客狐幸運之吻』
希望能將幸福感染給大家，祝福您新的一年天天開心!

收到幸福的你別小氣~快到『幸福福利社』
將這份幸福，也散播給你的親朋好友吧!

PIXNET站長

我也要送禮物]]> Sun, 13 Jan 2008 14:40:06 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ 39f0154bb546f35c4352604092a1f85b 橘姊]]> Fri, 20 Apr 2007 06:09:13 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ d02b505c8aa109ce15ebe34fbff1abe3 Wed, 11 Apr 2007 05:44:04 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ f9c7a46deadc38c09c4a333e1f2fb9a6
來留留留留留 *** ]]> Sat, 07 Apr 2007 05:39:46 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ abd9a9ec90785c6b0379f8396a8bc8a5 你知道我是誰拔@@?!

還有事,先閃囉

掰掰@@]]> Thu, 05 Apr 2007 09:24:16 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ f1986b332e958d2f3c2f404a37d0296e
哀呀呀，電腦課結束勒 ...

玩得好高興 = ˇ =

玩了半節課呢 ( !! )]]> Tue, 27 Mar 2007 03:03:23 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ c54b0958263a971ec1a22692996ca136
我來幫你簽簽囉...我很乖的咧^0^]]> Mon, 26 Mar 2007 05:49:56 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ d49970497df5c89db687dcba8271ac82 我又來了..


我又走了]]> Sun, 25 Mar 2007 12:25:40 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ 75ed1cf6c86921dca5acee266e45009b

第一次幫妳簽呢．．


請多指教呢！


以後有空就來逛逛囉~


]]> Tue, 13 Mar 2007 11:48:07 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ 72cdd10dfba01e39444f3551b5d2bbae 留了 第一好像被你說過的人 搶走嚕 >< 枚關西 寶貝 加油^^]]> Mon, 12 Mar 2007 14:11:30 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ 0b87f7f59e06b134ec694b9697fa1d21
情人節又快到了，你又要開始狂歡了吼 ??

哈哈ˋ祝你快樂噢 ^皿^]]> Mon, 12 Mar 2007 12:14:21 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ 67246491a8d99847a7d997dbfa53377a 巧巧來了...
我很乖齁,妳說對不對芽(要說對=ˇ=)
時間不早,我先閃拉
掰掰掰掰掰掰掰掰]]> Mon, 12 Mar 2007 10:41:25 +0000 http://g8965702.pixnet.net/guestbook/ cc443d5376323d96ef7621000df2455e
]]> Sun, 11 Mar 2007 15:22:00 +0000