http://hakki.pixnet.net/guestbook/ Sat, 26 Jul 2008 16:07:59 +0000 (hakki{at}pixnet.net) Copyright ©2003-2008 Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. ::PIXNET:: http://www.pixnet.net/ zh http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss http://hakki.pixnet.net/guestbook/ 2017a6f8b2c5775789daf1f86f20065b 後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！]]> Sat, 26 Jul 2008 16:07:59 +0000 http://hakki.pixnet.net/guestbook/ 64feb93dca82a2d5ef489a870c70b9d5 我是如何有正職之外~
另外擁有一份即將高於正職的收入~
我將方法分享給大家http://www.gdibank.ws
歡迎參觀我的部落格http://gdibank.ws/blog
PS:謝謝您的閱讀。如果您不感興趣，很抱歉打擾您!!祝版主諸事如意。 ^______^]]> Tue, 22 Jul 2008 03:15:11 +0000 http://hakki.pixnet.net/guestbook/ 086a6fb617b2aa79cf1b65f46e6f4472

親愛的 hakki 您好,

感謝您對PIXNET的支持與愛護!
新春之際，PIXNET希望能將滿滿的幸福分送給大家
，特派PIXNET最可愛的痞客狐送上大大的『痞客狐幸運之吻』
希望能將幸福感染給大家，祝福您新的一年天天開心!

收到幸福的你別小氣~快到『幸福福利社』
將這份幸福，也散播給你的親朋好友吧!

PIXNET站長

我也要送禮物]]> Sun, 13 Jan 2008 14:47:31 +0000 http://hakki.pixnet.net/guestbook/ 23433d0cc34d07791ab41de02ebeda49 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000