http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ Sat, 26 Jul 2008 16:52:52 +0000 (v0919974620{at}pixnet.net) Copyright ©2003-2008 Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. ::PIXNET:: http://www.pixnet.net/ zh http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ acd70791468cc8cd081bcc195b491af4 後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！]]> Sat, 26 Jul 2008 16:52:52 +0000 http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ 4d00132bd315ac447c279af68e61b4c8 Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ b8ca4a9510072f61ac54efb46937bf6a Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ f1cb0994ad73d9c9267bab8b397b7bc1

大美女已經有美貌了...\r\n所以要增加財運...\r\n讓你\"人財兩得\"^^

前往幸福福利社
我要回禮給 reshocks]]> Sat, 26 Jan 2008 11:21:23 +0000 http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ 25e439d09a85dca7c8dc89c2938f08ca

親愛的 v0919974620 您好,

感謝您對PIXNET的支持與愛護!
新春之際，PIXNET希望能將滿滿的幸福分送給大家
，特派PIXNET最可愛的痞客狐送上大大的『痞客狐幸運之吻』
希望能將幸福感染給大家，祝福您新的一年天天開心!

收到幸福的你別小氣~快到『幸福福利社』
將這份幸福，也散播給你的親朋好友吧!

PIXNET站長

我也要送禮物]]> Sun, 13 Jan 2008 14:40:06 +0000 http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ 00ea0a7f0c4785b3dfac3471b8cc3524
感謝您對PIXNET痞客邦校園小圈圈的支持，
我們已經開立您的連署囉！請前往此網址就可以看見您連署中的校園小圈圈！

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快點拉您的好同學們一起來連署校園小圈圈吧^^/

有任何問題也請到http://support.pixnet.tw/index.php?board=64.0 提出喔，謝謝～


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]]> Wed, 19 Dec 2007 10:01:54 +0000 http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ b99fb0ecc5613975f66f01b1e09f418a
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]]> Wed, 19 Dec 2007 10:01:31 +0000 http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ 506afd276ece7bbb0817ca88eba485ae Fri, 07 Dec 2007 14:29:41 +0000 http://v0919974620.pixnet.net/guestbook/ c2c0a4e35971ef7f58af3773b9454c44 Sat, 10 Nov 2007 03:27:38 +0000