化妝台 Love me. Make me beauty.

我可以很誠實的說： 其實我還滿懶得運動的 因為我怕曬黑-見光死 而且我身體其實還滿弱的 一下子就會很累有點昏昏 嘻... 其實我很懶 瘦不下來最大的原因都是因為"懶"得動 我會直接巴上電腦或電視或是看書 雖然我知道運動的好處 可以瘦身可以流汗 可以讓身體比較健康，讓新陳代謝較好，

肚皮大運動~~在生完小饅頭後, 買了肚皮舞教學DVD在家裏自己胡搞瞎搞...還記得那時才剛坐完月子沒多久..果然不太適合這種強加使用腰腹的運動...那個腰之痠啊...痠到會怕月子補回來的都浪費掉了... 再加上, 自己練根本不是對還是錯..總之就是瞎跳一番... 只跳了兩次就放棄了...(故, "健身教學DVD有沒

 調教誘人小腹　　第一招 苦肉計 　　通過各種有氧運動達到鍛煉肌肉，消耗脂肪的目的，這個方法適合喜歡運動有耐心有毅力的女孩子。花樣繁多、安全實用、健康可靠、實惠省錢；缺點是運動為主，比較辛苦，個別方法需持續1、2個月才可見效。　　1、腹部按摩法　　首先排空大小便，放鬆

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這篇文章將記錄從五月十二號到二十一號十天的飲食紀錄和辛酸歷程。【五月十二日】早餐：一顆水煮蛋，一片半德國黑雜糧麵包塗抹低脂低卡奶油，半杯無糖熱紅茶，半杯無糖原榨葡萄柚汁。午餐：一份鮪魚沙拉，兩片餐廳自製手工白麵包。晚餐：一杯自製西洋梨牛奶（無糖）。間隔：一杯低卡低脂

可憐要忍受我愛睡覺忍受我情緒起伏還要忍受...看到自己女朋友以前的照片認不出來的痛苦這只是大一下精采是這張我放過的照片(靠倒一棵樹的女孩)是國中時期說我減肥是對的= =最好帶著深深的期望我以後不會在變成這樣= =哈收收驚給你這張依樣恐怖= =呵呵

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嗯，自從3月21日海泉灣之旅後，由於浸溫泉要穿泳衣，穿泳衣時看到自己的身型，覺得非常自卑，我便立下決心一定要減肥，直至今日，我已輕輕鬆鬆減去8磅半，期間真的可以稱得上不費吹灰之力，一點也不痛苦。先看看我的面型變化21.03.2008 海泉灣照照，從高處拍下來也看到我的圓臉。29.03.2008 帝京

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  到我介紹自己了，我現在121磅，158CM高，三圍數字沒詳細量過，所以不太清楚，不過我是典型下半身肥腫型，雙腿超粗，有個大肚腩，因為我的體質不好，中醫說我氣虛血弱，不過依賴吃生果減肥，而且我不能做太劇烈的運動，因為哮喘嘛。 剛過去的冬天，我曾經試過129磅，太恐怖了，幸好現