化妝台 Love me. Make me beauty.

最近為娘我體重直線上升,打算努力減肥  7/2謙謙學校公演結束,老師發了滿滿一盒美味的蛋糕跟點心還有麵包.晚餐過後謙謙很開心的打開品嚐..我則邊吃水果邊看電視謙謙 : 媽媽~~這很好吃ㄟ 妳不吃嗎?我說 不了 謝謝妳喔~妳自己吃過兩分鐘 : 媽媽~這個起司蛋糕真的很好吃, 我分你吃ㄧ口啦我有點

今天 我的體重雖然沒下降.但很穩定..聽朋友說,飲食療法不能急.前期是在調整體質,讓身體為了減脂預做準備.我不知道是不是這樣.但是我以前的胃凸.倒是很明顯的已經平坦了...(肚臍以上是胃部)7/11(二),因為昨天早餐跟午餐蛋白質明顯攝取不均衡, 還因為犧牲愛吃的鴨肉導致要喝零脂鮮奶補充不足的蛋白

首先，來說說我該吃的主食 / 肉類 / 水果 / 菜 ~..當然 我不知道為何以我的體質跟重量必須吃這些量,如果我知道 我就不用花錢了 .   聽營養師說 這個跟工作(每人工作性質不同 代謝跟銷耗的熱量也會不一樣) 體重 還有個人代謝率有關,這也就是謂何她要我先自己少由無糖隨便吃個三天, 看看我

在經過一週的自我實驗(看營養書自己吃), 我了解也相信理論派強調的重點,但我突然有點迷惑.... 也頓悟為何餐考朋友的例子以及看書,卻還是茫然........我的份量呢?我自己的份量呢?...我該怎樣吃 吃多少 才可以慢慢變瘦阿?? 上週四(7/4) 我拗不過營養師廖小姐的誘惑(唉~其實是自己超想瘦的,也找不到正

上面這張圖,謙謙說是"髒水" , 是我7/1開始減肥日,　在餐廳點牛肉飯給謙謙吃,因為有黑胡椒加上感覺挺油又太辣,,加上朋友說 太油的東西有個方式就是過熱水..所以我就跟餐廳說因為太辣(我不好意思說太油我要減肥), 要一杯熱開水, 夾了三片過油 ,就有以上ㄉ可怕ㄉ＂髒水＂了..上面是油,下面

昨天,在該機構減重漂亮瘦身成功的朋友,安排北上台北,昨晚先到我家住.  我先讓彼此的孩子到蘇荷玩陶土,就帶朋友兩夫妻到附近的簡餐咖啡店吃晚餐.. 因為內心還有些許矛盾與疑問,我也藉此機會詢問朋友. 我肚子好餓又嘴饞 點了咖哩雞焗飯.順口問朋友,如果在當時減重期間,妳到這家餐廳 妳會點

那天諮詢完後,我回家馬上打電話給朋友,詢問細節, 我想知道朋友當初的價位以及方式,以免衝動之下後悔也來不及,這種事情我實在做太多了......朋友跟我分享很多她的經驗,我跟朋友說 如果我真的要報名,那介紹人寫妳 妳有沒有好康的可以A阿..我請朋友跟她的營養師詢問,.今天下午 朋友經過我的同意,請

新娘是婚禮所有目光的焦點，許多美人早在決定步上紅毯的那一刻起就開始做全身的保養，俗語說：「沒有醜女人，只有懶女人」，只要美人多花些心思，下點功夫，保證絕對可以成為水水嫩嫩，亮麗動人的新娘。美容專家表示，至少在結婚前二個月就要開始保養了，美麗的肌膚可不是兩、三天就可以

好濃的青箭味！！這是我第一次用它時的感覺。它是我為了買母親節禮物湊滿額買的，因為奇妙的青箭味，及好攜帶的管狀包狀，讓我去年還滿愛用它的。但是，出現了過敏的現象。富有實驗精神的我，待狀況好轉，又試了幾次，但是過沒幾天，一樣有過敏現象，只好忍痛割捨掉它>"<它和小蜜

早上起床空腹，先灌一大杯溫偏熱的開水～然後正常吃早餐，早餐可以多吃沒關係！因為吃早餐不會胖，早上空腹先喝熱開水是為了能順利排便，只要能順利排便，就能把身體不需要的東西排出來，就不會空讓大小腸吸收不必要的東西，早上上大號很重要，如果喝了熱水還是上不出來，可以按著肚臍周