化妝台 Love me. Make me beauty.

  更新日期:2008/04/15 12:16 宋東彬 85公斤的胖妹，搖身一變成為身高171公分50公斤的美麗模特兒，一位叫做「可藍」的美少女，在她的部落格秀出她過去與現在的照片，讓很多網友看了之後大呼不可思議！可藍坦承自己過去常常被譏笑，後來嚐試了很多減肥方法，終於減重了35公斤，不過，醫生看了可

防老抗老觀念已成為全民運動，專家指出，許多研究將老化元凶指向「自由基」，壓力、緊張、焦慮、鬱悶等，以及吸菸，酗酒或接觸不當的光照射，環境汙染或不正當使用化學藥物，都會使自由基增加，加速體內氧化壓力，導致細胞結構和功能損害；專家建議，想要抗老化，就要做好抗氧化。■抗老

更新日期:2008/04/15 09:48 【張翠芬台北報導】 　防老抗老觀念已成為全民運動，專家指出，許多研究將老化元凶指向「自由基」，壓力、緊張、焦慮、鬱悶等，以及吸菸，酗酒或接觸不當的光照射，環境汙染或不正當使用化學藥物，都會使自由基增加，加速體內氧化壓力，導致細胞結構和功能損害；

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知識+ 找的（藍心湄）＊瘦手臂：1.雙手往左右打直，手指貼合指尖向上，在空中畫圈圈(從小圓畫到大圓，速度要慢）2.如果會感覺到手臂發酸，就表室做對了＊瘦腰：1.上半身不動，半蹲2.腰前後左右擺動＊瘦臀：1.趴在地，大腿往後踢＊瘦大腿：1.上半身不動半蹲，抖動大腿（ASOS）＊提臀：1.躺在床上

應該每個女孩兒們都愛美吧！這篇文章是轉至奇摩的生活美容的文章！希望可以讓每個愛美的女性都更滿意自己！！^ ^ 每個人都有一些屬於自己的保養小秘訣。我喜歡參考一些達人的方法，親身體驗後，再依照自己的習慣加以調整，因為每個人的體質狀況都不一樣，對別人有效的方式不一定適合自己。

友人給了我一個韓國的服飾網站!! 看得不亦樂乎，好開心...因為太多太多太多太多太多好看的搭配了!!也許是身材夠好吧! 她們穿起skinny真的很好看...夏天必備的長版tees搭起來休閒又好看，搭上高根鞋增添一點女人味!!boy打扮我也很愛，中性的黑背心真的很百搭! lady微捲髮+cool系紳士帽，呈現出一種mi

　每天寫減重日記，其實有點無力，因為我都用好用的ifit，不但清楚，還自動形成每日攝取熱量表格、體重變化表格等，非常好用。　所以，我想我還是持續分享自己計算熱量的心得，寫一些低卡的自創料理，雖然我不是什麼料理達人，不過還沒有把鍋子炸掉過之類的事情發生，東西也應該還算可以吃

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4 月9 日 < 藍灰混雜 > 經過 6 天的自虐式地獄減肥法 + 感冒..@@... 我發覺此法不通 因吃得太少 疲憊得渾身提不勁 這也算了...==b... 生怕是胃痛復發可就得不償失!! 唔~~ 由昨天開始改變為豆芽菜減肥法 吃飯前先喝250 豪升的清水 再吃一包川燙豆芽菜........ 以填塞肚子....\(_._)/.... 跟著一塊豆腐( 用