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CROSSFIT LOGA

CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

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CrossFit LOGA 台北第三間CrossFit的Box,這裡分享LOGA教練們的專業知識、學員來上課的心得以及CrossFit的各種介紹
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自我介紹

什麼是CrossFit? CrossFit透過結合心肺耐力項目,諸如中短距離衝刺,長距離划船、跑步,再加上舉重專項、體操專項等元素,讓CrossFit的訓練者可以提高心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔軟度、爆發力、速度、協調性、敏捷、平衡感、動作精準度。 CrossFit完全不會無聊,它不斷變化的訓練過程,讓您不斷接受新的體能挑戰,且跳脫千篇一律的健身房鍛煉,在這裡,您可以得到體能最大突破。