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我以運動生活為健康導向，以不同運動來增進身體健康素質，尤其邁入40歲以上或曾生過大病的人需更為重視！爰此，我現以跑馬、爬山、騎自行車、健走為主要運動，並設定為相互輔助運動以達到交叉訓練效果，以提升身體素質與健康目的。我歷練豐富，領導過大小團隊，曾赴美規劃C4ISR系統，著作豐富，學養俱豐，融通領導力、規劃力、整合力、執行力、學習力、組織力、企管力，離退軍旅後曾任職民間企業，目前以跑馬、騎車、登山、健走等運動為強健體魄，希能藉運動旅遊來跑遍寰宇，並為文分享，期眾生能走出舒適環境，不斷鍛造自己，創造豐富生命！