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HI~我是阿當，是名新手奶爸、生活修行者，也是DT健康管理的培訓教練。 小孩出生後，讓原本單純的夫妻生活帶來巨大的變化，小孩每天狀況都不同，被小孩綁架的生活讓我根本沒有時間運動，來自四方八方的壓力，讓我開始: 1. 體重飆漲 2. 身體代謝變差 3. 工作失去鬥志 4. 容易暴怒　 5. 身心靈嚴重失調 經過整整半年的碰撞與摸索，終於在育兒、身體健康與工作找出平衡點， 當我們身心靈狀態可以調整到最佳狀況，相信任何事情都可以迎刃而解~ 歡迎進入阿『當』的奶爸日常，希望我的文章對你有所幫助!