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GoFit健身教室♥就是愛瘦身部落格

自我介紹

香港獲認證國際資格健身教練，熱愛健身、拳擊、烹飪和旅遊，分享健康生活的點滴。格言：「沒有健康的人生是不完美的」。陽光開朗的個性，主修體育學系，擁有運動貼布治療資格，提供私人班及團體班訓練，由淺入深，曾仼教香港大專院校、各私人會所、健身中心，教育機構。教練專項是瘦身塑型，提供一對一個人健康計劃跟進，Hiit高強度消脂訓練配合有氧訓練，亦提供伸展運動改善痛症，運動按摩和肌筋膜放鬆，特別針對圓肩,膝關節痛,盤骨前傾,腰背無力,頸椎痛，用柔軟度測試和體位分析痛症原因。一對一拳擊，伸展，TRX，Fitball。 ☞ 男士增肌改善體型，女士消脂減肥，初學者飲食建議。☞ 按你需要及身體狀況為你設計有效個人計劃及營養餐單 ☞歡迎查詢 : 香港區+852 68593681 ，Line 帳號: riyohei ，微信:honriyo

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