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你好，我是榆嘉，歡迎來到我的blog，曾經的我是個110公斤的大胖子 這輩子透過很多奇奇怪怪減重方法，但體重就像台灣的股市一樣-上上下下。 後來透過學習心理學的方法，讓我瘦了快25公斤(大約一年)，而且沒有復胖。 經歷過這麼久的時間，才體悟，減肥不是吃的問題，而是腦袋和心理的問題。 歡迎你有任何問題，可以提出一起討論。 同時我也熱愛爬山，藉由爬山的過程，認識更完整的自己。 有興趣的話也歡迎你一起加入喔。 山教會我的事 crazy for mountain~